旨味、渋味、苦みなどいろいろな味わいも持つ緑茶には、身体によい栄養成分がたくさん含まれています。カテキンやカフェイン、サポニンなど栄養素別に、緑茶にはどのような効果があるか医師が解説します。…続きを読む
Source: えん食べ
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